Lean in 15. 15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning pre super postavu

 
 
 
Novinky
 
 
Košík
Váš košík je prázdny
 
 
Novinky e-mailom
 
 
 
 

Kuchárske knihy

Lean in 15. 15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning pre super postavu

Autor: Joe Wicks
Vydavateľ: Slovart sro
Počet strán:222
Väzba:brozovana
Rozmer:245x187
ISBN:9788055624594
Jazyk:slovenský
Rok vydania:2016
Dostupnosť:Posielame ihneď
15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning pre super postavu
Bežná cena: 14,95 € Ušetríte: 17 %Vaša cena: 12,40 €
3

Popis

Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenomén – na instagrame má viac ako 1,6 milióna fanúšikov, jeho kniha sa už rok nepretržite drží na prvých miestach britských rebríčkov. Predalo sa z nej viac ako pol milióna výtlačkov a autor pripravuje televíznu šou. #Lean in 15 odhaľuje, ako sa zbaviť telesného tuku bez hladovania. Táto kniha vás zachráni pred depresívnymi nízkokalorickými diétami raz a navždy. Budete jesť viac a cvičiť menej. Naučí vás naplniť svoje telo palivom v podobe správneho jedla v správnom čase, pričom spálite tuk a vybudujete si svalstvo. Publikácia prináša 100 receptov na výživné, rýchle jedlá a vysvetlí, ako funguje vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) autora. Dozviete sa, ako kombináciou správneho jedla a cvičenia naštartovať intenzívne chudnutie.