Nejen jóga pro bolavá záda

 
 
 
Novinky
 
 
Košík
Váš košík je prázdny
 
 
Novinky e-mailom
 
 
 
 

Zdravie, zdravotný štýl

Nejen jóga pro bolavá záda

Autor: Kolektív
Vydavateľ: Cpress
Počet strán:168
Väzba:viazana
Rozmer:225x167
ISBN:9788026424130
Jazyk:český
Rok vydania:2019
Dostupnosť:Posielame ihneď
Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči.
Bežná cena: 14,49 € Ušetríte: 17 %Vaša cena: 12,02 €
3

Popis

Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy.

Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení, i alternativy k léčbě analgetiky či invazivními metodami.